Fisioterapia

A Gaviões é uma das poucas academias a oferecer serviços especializados de fisioterapia na sala de musculação. Para alunos em reabilitação ou que precisam de atenção especial neste sentido. O apoio do fisioterapeuta nos treinos é um benefício garantido a todos os alunos mediante disponiblidade da agenda, que deve ser consultada na recepção da sua unidade

Ginástica

O maior grupo de aulas da #Gaviões24h oferece atividades para quem busca condicionamento físico e tônus muscular em aulas ritmadas e em grupos. Para diferentes grupos musculares, como as aulas de spinning e aulas de Abdómen, passando por atividades para todo o corpo, como o Jumpfit. Por meio de movimentos atléticos e muita música e alegria, em um curto intervalo de tempo os alunos conquistam a oxigenação das células musculares, elevando o gasto calórico.

Confira a disponibilidade das aulas de ginástica selecionando a unidade #Gaviões24h mais próxima de você e clicando em "Ver Grade de Aulas".

Cross Training

O Cross Training é mais nova modalidades da rede #Gaviões24h, com infraestrutura e equipamentos próprios, as aulas podem ser usadas como complemento para outros esportes, principalmente a musculação. Oferece benefícios e infraestrutura similares aos da prática do CrossFit®, que são: força, resistência, velocidade na corrida, definição muscular, melhora cardiorrespiratória, equílibrio, melhora a coordenação motora, aumenta da flexibilidade, autoestima e confiança. Também é uma excelente alternativa para quem busca a redução do estresse.

Confira a disponibilidade das aulas de Cross Training selecionando a unidade #Gaviões24h mais próxima de você e clicando em "Ver Grade de Aulas".

Musculação 24h

A Gaviões é reconhecida por ter as maiores e mais completas salas de musculação do Brasil. Não a toa, é considerada um dos melhores lugares para treinar por atletas campeões em diversas modalidades do fisiculturismo. Todas as nossas unidades tem as salas de musculação abertas 24 horas por dia!

Corpo e Mente

Encontrar o equilíbrio interior por meio de técnicas milenares de alongamento e respiração, alinhadas a um estilo e filosofia de vida próprios, que reconhecem que mente, corpo e espírito interagem como um todo. Este estilo de vida é traduzido nas aulas corpo e mente, como Yoga, Mat Pilates e Alongamento, destinadas à todos os públicos que buscam mais equilíbrio, tranquilidade e bem estar para o dia a dia.

Confira a disponibilidade das aulas Corpo e Mente selecionando a unidade #Gaviões24h mais próxima de você e clicando em "Ver Grade de Aulas".

Danças

Na Gaviões não faltam opções de atividades ligadas a dança. Ideais para quem busca mais convivio social, fazer amizades e alto astral. Das coreografias super animadas das músicas mais atuais, passando pelas de maior gasto calórico como Zumba® e o FitDance® até modalidades mais clássicas. São atividades para se praticar em família ou com grupo de amigos.

Confira a disponibilidade das aulas de dança selecionando a unidade #Gaviões24h mais próxima de você e clicando em "Ver Grade de Aulas"

Centro Aquático

Nosso setor aquático garante a excelência no ensino de natação com a certificação da metodologia Gustavo Borges. Além disso, você encontra um mix de aulas exclusivo, adequado para todas as idades, dos bebês até a idosos.

O setor aquático está disponível na unidade 24h de Guarulhos, para todos os alunos com Plano Plus com está vantagem. Selecione a unidade #Gaviões24h Guarulhos e Clique em "Ver horários das aulas" para conferir todas as atividades do setor aquático.

Nutricionista

Na Gaviões, você tem o suporte de nutricionistas especializados em nutrição esportiva que desenvolvem seu trabalho em sinergia com seu professor, para que sua estratégia de dieta esteja aliada aos seus objetivos de treino.

Consulte a agenda, disponibilidade de atendimento e valores dos planos que incluem os serviços da equipe de nutrição na sua unidade.

Para Crianças

Na Gaviões a cultura da prática de atividades físicas começa desde cedo. Muitas academias oferecem espaços de recreação para que os pais deixem as crianças enquanto praticam atividades físicas. Aqui é diferente, os pequenos tem aulas especialmente desenvolvidas para eles.

Confira a disponibilidade das aulas infantis selecionando a unidade #Gaviões24h mais próxima de você e clicando em "Ver Grade de Aulas".

Avaliação Física

Acompanhar os resultados é uma das melhores formas de se manter motivado. Na Gaviões você tem acompanhamento com Bioimpedância, e mais de 15 outros itens, feita por profissionais certificados e especialistas em avaliação dos resultados, que ficam disponíveis no app, no seu celular!

Personal Trainer e Fight

Para adquirir maior consciência corporal, alta performance ou atingir um objetivo especial, além de garantir um atendimento exclusivo e 100% personalizado, você pode optar pelo atendimento de um personal Gaviões. Temos professores especialistas em diversas áreas e objetivos, de hipertrofia a emagrecimento, de corrida a natação de alta performance.

Consulte valores dos pacotes e equipe de personal na unidade mais próxima.

Idosos

Chegar a melhor idade não limita você a praticar qualquer atividade física, mas requer atenção especial de nós, profissionais de educação física. Na #Gaviões24h, o cuidado na construção de uma estratégia de treinos na musculação é feita por professores especialistas. Além disso, todas as nossas modalidades tem grupos de alunos na melhor idade.

Aqui você ganha uma nova família, e é acompanhado por profissionais dedicados para evitar lesões e ter mais qualidade de vida.

Treino Funcional

Visa melhorar a capacidade funcional do corpo, ou seja, a habilidade de realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência. As aulas são organizadas em grupos, dinâmicas e sempre cheias de novidades.

Confira a disponibilidade das aulas de Treino Funcional selecionando a unidade #Gaviões24h mais próxima de você e clicando em "Ver Grade de Aulas".

Artes Marciais

Para quem busca desenvolver a autodefesa, disciplina e aliviar o estresse. A modalidade mais tradicional da rede #Gaviões24h, vem formando gerações de atletas e apaixonados por artes marciais há 45 anos. As aulas são ideais para pessoas com espírito competitivo e que buscam condicionamento físico.

Confira a disponibilidade das aulas de artes marciais selecionando a unidade #Gaviões24h mais próxima de você e clicando em "Ver Grade de Aulas"

Estúdio de Pilates

Existem unidades #Gaviões24h com Estúdio de Pilates integrado. O método de condicionamento físico criado por Joseph H. Pilates já é reconhecido hoje pela medicina como uma alternativa de sucesso para quem busca reabilitação dos movimentos, além de proporcionar bem estar geral e contribuir para quem busca maior flexibilidade. Conhecido como a Arte da Contrologia, engloba seis princípios: concentração, centralização, respiração, controle, fluidez e precisão.<

Consulte a agenda e pacotes de atendimento personalizado no estúdio da sua unidade.